今年もとうとう誕生日がきてしまいました。こ

今年もとうとう誕生日がきてしまいました。
これで私も40代になりました。
今までは日焼け止めとローションくらいしか使っていなかったんですが、どう考えても、これまでのスキンケアでは大丈夫とはいえない年齢ですよね。
自分で出来るエイジングケアには多様な方法があるそうなので、調べてみなくてはと思っている今日この頃です。
お肌の渇きを防ぐためには、洗う力が強すぎない、刺激を抑えたクレンジング剤をなるべく選びます。
うまく落とせないポイントメイクは別の専用リムーバーを使い、肌への負担を軽減してください。
もちろん、顔を洗う時もゴシゴシと洗ってはいけません。
キメ細かな小さな泡を立てて丁寧に洗い、なるべくぬるめのお湯でしっかりと流しましょう。
肌トラブルがひどい時にメイクするのは、少し考えますよね。
コスメ、化粧品の使用方法にも肌トラブルの場合は使わないでくださいと書いてあったりします。
とはいいながらも、紫外線対策だけは必ずしておくことをお勧めします。
化粧下地やパウダーなどを軽く付けておく方がベターです。
そして、可能な限り紫外線を避ける生活を送ると良いでしょう。
肌荒れとニキビが結びついていることもあるんですね。
ニキビはホルモンバランスの低下が主な原因なので、主に思春期にで発生しやすいです。
しかし、思春期をすぎても発生することがあり、その時には大人ニキビとか吹き出物と命名されてます。
で、この大人のニキビの根源が肌荒れですから、スキンケアや生活習慣には考慮が必要です。
特にニキビというものは再発のしやすいお肌のトラブルです。
治癒したからといって不摂生や暴飲暴食などを行っていると、また繰り返しニキビができてしまいます。
ニキビができないよう予防するには、お肌を清潔に保つようにし、不摂生な食生活をせず、たっぷりと睡眠を取る事が大事だと思います。